Адаптация после участия в военных действиях должна быть комплексной: это и психологическая помощь, и медицинская, и возвращение к активной социальной жизни.
В настоящий момент активно прорабатывается вопрос трудоустройства – для увольняемых военнослужащих организованы специальные курсы по освоению гражданских специальностей.
Конечно, не все побывавшие на фронте возвращаются с ПТСР. Но то, что полезно встретиться после участия в военных действиях с психологом каждому – это точно. Психологическая помощь необходима, важно убедить военнослужащего не откладывать с обращением к психологу. Консультация специалиста поможет понять, насколько адаптивен человек.
Бойцам очень важна поддержка семьи. А им может понадобиться помощь психолога, чтобы период адаптации прошел менее травматично для всех.
Пример из практики: молодой человек вернулся с СВО. Живёт вместе с мамой. Конечно, в свои 20 лет он приобрёл опыт, который способствовал резкому взрослению. В этой ситуации большая психологическая нагрузка ложится на более взрослого человека, его маму. Ей необходим ресурс, который позволит справиться с тревогой: сын рядом, но когда его нет дома – тревога, буквально, «накрывает». В этом случае, помощь необходима и маме, и сыну. Если между родными утерян диалог, специалист поможет наладить контакт друг с другом.
Сложность психики в том, что большая ее часть является бессознательной. Консультация специалиста помогает понять и вывести на уровень понимания невидимые внутренние процессы. Для таких сложных ситуаций, как возвращение к мирной жизни, требуется постепенное переформатирование уже существующих механизмов.
Психологическая помощь осуществляется по телефону экстренной психологической помощи для участников и ветеранов СВО и членов их семей 8-800-600-27-88.
Реабилитация бойца строится на основе прошлого опыта: важно организовать общение с другими военнослужащими, вернувшимися из военной зоны. Чувствовать себя частью сообщества очень важно для постепенного возвращения к мирной жизни.
Тревога и неопределённость – одни из самых сложных и часто встречающихся состояний. Для военных, вернувшихся из зоны боевых действий, особенно важно восстановить способность смотреть в будущее и ставить новые цели.
Анна Першина, психолог-волонтер службы экстренной психологической помощи Художник Дмитрий Север